Szeretetnyelv teszt

Az elhidegülés leggyakoribb oka, hogy nem érzitek egymással szereteteteket. Ennek hátterében az állhat, hogy nem a megfelelő módon mutatjátok ki érzelmeiteket, nem ismeritek egymás szeretetnyelvét.

A szeretetnyelv fogalmát Gary Chapman találta ki. Ötféle nyelvet különített el:

ajándékozás

elismerő szavak

minőségi idő

testi érintés

szívességek

Töltsd ki a szeretetnyelv tesztet!

Minden kérdésnél válassz a két állítás közül! Jegyezd fel a választott betűket!

1. Szeretem, ha elismernek. (A)

Szeretem, ha megölelnek. (E)

2. Szeretek kettesben lenni azzal, aki fontos számomra. (B)

Amikor segítséget kapok valakitől, érzem, hogy szeret. (D)

3. Szeretek ajándékot kapni. (C )

Szeretek találkozni azokkal, akik fontosak számomra. (B)

4. Akkor érzem, hogy partnerem szeret, amikor segít nekem valamiben. (D)

Akkor érzem, hogy társam szeret, amikor megérint. (E)

5. Ha a párom átölel, érzem, hogy szeret. (E)

Ha a társamtól ajándékot kapok, érzem, hogy szeret. (C)

6. Szeretek közös programot csinálni a társammal. (B)

Szeretem megérinteni a páromat. (E)

7. A szeretet látható jelképei, az ajándékok, sokat jelentenek számomra. (C)

Az elismerő szavak szeretetet közvetítenek számomra. (A)

8. Szeretem érezni a számomra fontos emberek fizikai közelségét. (E)

Szeretem, ha megdicsérik a külsőmet. (A)

9. Szeretek együtt időzni a számomra fontos személyekkel. (B)

Szeretek ajándékot kapni a partneremtől. (C)

10. Az elfogadást kifejező szavak nagyon fontosak számomra. (A)

Ha a társam segít nekem, tudom, hogy szeret. (D)

Az egyik szeretetnyelv a testi érintés

11. Szeretek közös tevékenységekben részt venni a barátaimmal és a számomra fontos emberekkel. (B)

Szeretem, ha kedves szavakat mondanak nekem. (A)

12. Jobban hat rám, amit valaki tesz, mint amit mond. (D)

Az ölelés összetartozást és megbecsülést fejez ki számomra. (E)

13. Értékelem a dicséretet és kerülöm a kritikát. (A)

Sok kisebb ajándék többet jelent számomra, mint egy nagyobb. (C)

14. Akkor érzem közel magamat kedvesemhez, amikor beszélgetünk vagy együtt csinálunk valamit. (B)

Közelebb érzem magam a számomra fontos személyekhez, ha gyakran megérintenek. (E)

15. Szeretem, ha megdicsérnek valamiért, amit tettem vagy elértem. (A)

Ha a társam megtesz a kedvemért olyasmit, amit nem nagyon kedvel, tudom, hogy szeret. (D)

16. Szeretem, ha egy hozzám közel álló ember megérint. (E)

Szeretem, amikor egy hozzám közel álló ember érdeklődéssel hallgatja, amit mondok. (B)

17. Amikor a társam segít elvégezni egy feladatot, érzem, hogy szeret. (D)

Nagyon örülök, amikor ajándékot kapok. (C)

18. Szeretem, ha megdicsérik a külsőmet. (A)

Ha partnerem időt szán arra, hogy megértse az érzéseimet, érzem, hogy szeret. (B)

19. Biztonságban érzem magam, amikor egy számomra fontos személy megérint. (E)
A szívességek szeretetet fejeznek ki számomra. (D)

Van, aki szívességekkel mutatja ki a szeretetét

20. Nagyra értékelem, ha kedvesem megtesz értem valamit. (D)

Szeretek olyan ajándékot kapni, amelyet a párom saját kezűleg készít nekem. (C)

21. Nagyon jól érzem magam, amikor társam teljes figyelmével felém fordul. (B)

Nagyon jól érzem magam, amikor partnerem szívességet tesz nekem. (D)

22. Ha társam megajándékoz a születésnapomon, érzem, hogy szeret. (C)

Ha párom személyes szavakkal köszönt fel a születésnapomon, érzem, hogy szeret. (A)

23. Ha kedvesemtől ajándékot kapok, tudom, hogy gondol rám. (C)

Ha társam segít a feladataim elvégzésében, érzem, hogy szeret. (D)

24. Nagyra értékelem, ha partnerem türelmesen meghallgat és nem szakít félbe. (B)

Nagyra értékelem, ha párom ajándékkal emlékezik meg a különleges napokról. (C)

25. Szeretem, ha a számomra fontos emberek törődnek azzal, hogy segítsenek a feladataim elvégzésében. (D)

Szeretek a barátaimmal, szeretteimmel jó nagyokat kirándulni. (B)

26. Szeretem átölelni a hozzám közel állókat és örülök, ha ők is átölelnek. (E)

Örülök, ha minden különösebb ok nélkül ajándékkal lepnek meg. (C)

27. Szeretem, ha társam kifejezi a megbecsülését. (A)

Szeretem, ha a beszélgetőpartnerem a szemembe néz. (B)

28. Nagy jelentőséget tulajdonítok azoknak az ajándékoknak, amelyeket a szeretteimtől kapok. (C)

Jó érzés, ha valaki, akit szeretek, megérint. (E)

29. Amikor társam szívesen teljesíti a kérésemet, érzem, hogy szeret. (D)

Ha partnerem elmondja nekem, hogy nagyra becsül, érzem, hogy szeret. (A)

30. Mindennap szükségem van arra, hogy megérintsenek. (E)

Mindennap szükségem van arra, hogy megdicsérjenek. (A)

Törekedj arra, hogy minőségi időt töltsetek együtt

Összesen:

A: ...... B: ........ C: ........ D: ........ E: ........

A = az elismerő szavak a szeretetnyelved

Aki az elismerő szavak szeretetnyelvét beszéli, annak szüksége van arra, hogy nap mint nap megdicsérjék és megerősítsék. Egy-egy bizonytalan helyzetben sokat jelent számára néhány jól megválasztott bátorító szó. A szelíd, kedves szavak, elismerő nyilatkozatok szárnyakat adnak neki - akár szóban hangzanak el, akár írásban.

B = szeretetnyelved a minőségi idő

A minőségi idő lényege az, hogy amíg együtt vagyunk, teljesen a partnerünkre figyelünk. Egy beszélgetés akkor válik minőségi időtöltéssé, ha érdeklődéssel és a megértés szándékával hallgatjuk a másikat, miközben az érzéseiről, vágyairól beszél. Akinek a minőségi idő a szeretetnyelve, nem csupán meghallgatásra vágyik, hanem arra is, hogy a társa is ossza meg vele a gondolatait. Persze nemcsak a beszélgetés lehet minőségi idő, hanem bármilyen közös tevékenység is (közös séta, kerékpározás, főzés stb.), amely örömöt szerez neki.

C = az ajándékozás a szeretetnyelved

Az ajándék kézzelfogható jele annak, hogy a társunk gondolt ránk. Akinek ez a szeretet- nyelve, nagyra értékeli a kisebb-nagyobb figyelmességeket és maga is szívesen meglepi szeretteit. Nem csupán a pénzben mérhető ajándékoknak tud örülni: önmagunk, azaz a jelenlétünk odaajándékozása ugyanolyan értékes lehet számára. Jólesik neki, ha mellette vagyunk örömteli vagy épp nehéz pillanataiban.

D = a te szeretetnyelved a szívességek

Van, akinek azzal lehet a legnagyobb örömöt szerezni, ha apró szívességekkel lepjük meg, ha teljesítjük kimondott vagy kimondatlan kívánságait. Aki a szívességek szeretetnyelvét beszéli, nagyra értékeli a szolgálatkészséget. Örül, ha besegítenek neki a házimunkába vagy egyéb teendőibe, ha a keze alá dolgoznak és időnként kiveszik a kezéből a munkát.

E = a testi érintés a szeretetnyelved

Akinek a testi érintés a szeretetnyelve, annak szüksége van arra, hogy elegendő mennyiségű ölelést, simogatást, gyengéd érintést kapjon a társától, különben egyszerűen nem érzi a szeretetét, és teljesen elbizonytalanodik. Jólesik neki, ha a párja megfogja a kezét az utcán, ha megöleli, amikor hazaérkezik, vagy megsimítja a kezét, vállát, amikor elhalad mellette. Nem minden érintés hat rá ugyanolyan kellemesen, így jó, ha segít a társának abban, hogy pontosan mivel is lehet örömöt szerezni neki.