Azt, hogy hogyan állsz a párkapcsolatokhoz és az érzelmekhez, kötődési stílusod határozza meg. Ha partnereddel megismeritek kötődési stílusotokat, akkor könnyebben megérthetitek egymás viselkedését. A kötődés kialakulásáról már írtam az Anyád tehet róla című cikkemben. Ezúttal abban segítek, hogy az alábbi teszt segítségével jobban megismerd...
A hűtlenség az egyik leggyakoribb probléma, ami miatt szakemberhez fordulnak a párok. Régen sem volt ritkább a házasságokban a megcsalás, csak azt "az asszony köténye eltakarta". Ma a férfiak és a nők körében sem ritka, hogy keresik kívül a megoldást. Felgyorsult társadalmunkban semmiről sem akarunk lemaradni - így arról sem, amit egy másik férfi...
Párkapcsolatodban számtalan olyan helyzet adódik, amikor elárasztanak a kellemetlen érzések: féltékenység, harag, csalódás. Mit csinálsz ilyenkor? Tudod kezelni a helyzetet?
Nagyon jól megjósolható házasságod sikere abból, hogy társaddal hogyan töltitek együtt az időt. Igazán együtt vagytok vagy csak egymás mellett? Azok a párok, akik sok időt töltenek el egymással, közös elfoglaltságaik vannak (akár hobbi, akár munka), közben sokat beszélgetnek, nagyobb eséllyel maradnak együtt, mint akik nem figyelnek oda társukra,...
A kezdeti lángoló szerelem az évek múlásával csillapodik, és ha nem vigyázol, a kapcsolatod elszürkül, ellaposodik, akár el is hidegülhettek egymástól.
Az anekdota szerint, mikor Lenint arról kérdezték, milyen büntetési tételt szabjanak ki a bigámiára, csak annyit felelt, hogy elég büntetés a két anyós.
Néhány héttel ezelőtti írásomban azt a gyakran elkövetett hibádat emeltem ki, hogy azt hiszed, tudod, mire gondol a párod. (Vedd tudomásul, nem vagy gondolatolvasó!) Gondolatolvasó ugyan nem vagy, de szert tehetsz a mentalisták egy másik fontos jellemzőjére: olvashatsz a másik testbeszédéből. A testbeszédből ugyanis, ha értesz hozzá, megtudható,...
A boldog párkapcsolat egyik alapvető feltétele, hogy jól ismerd életed párját. Mit szeret, mit nem, milyen problémákkal kell szembenéznie a munkahelyén, mivel lehet neki örömet szerezni, mi a legtitkosabb vágya, stb. Hiszen ha nem ismered, hogy tudnád igazán szeretni, megérteni? Ez persze nem megy egyik percről a másikra. Hónapok, évek kellenek...
Biztos, hogy mindent jól tudsz a szexről? Bár felnőttekkel dolgozom, koruk, tapasztalataik és az elérhető információk mennyisége ellenére azt tapasztalom, hogy sokan ellentmondásos, negatív információkkal, tévhitekkel rendelkeznek a szexualitással kapcsolatban. Ezeknek a téves gondolatoknak a fő forrása a média. Hajlamos lehetsz azt gondolni, hogy...
Tehát nagyon fontos, hogy elkülönítsük azokat az eseteket, amikor mindketten egyformán ritkán (vagy egyáltalán nem) igénylitek a szeretkezést, de ez mindkettőtöknek elfogadott, kielégítő és nem okoz frusztrációt.
Elhidegültetek egymástól vagy éppen állandóan durván veszekedtek? Esetleg azt érzed, hogy a társad mindig csak kritizál, támad, semmi nem jó neki, amit csinálsz?
Mindhárom helyzetben segíthet az Érzelmekre Fókuszáló Terápia. A módszert Sue Johnson és munkatársai dolgozták ki. Az EFT-n alapuló Ölelj át! - program 7 lépésből áll, és a legrosszabb...
