Párkapcsolati kommunikáció

Ma már széles körben ismert az a tény, hogy sikereid, az életben való beválásod sokkal inkább függ érzelmi intelligenciádtól (EQ), mint az IQ-dtól. Ezt bizonyítja számos magas IQ-val rendelkező kiválóságunk sorsa is, akik a magánéletben sorra kudarcot vallottak.

Ha úgy érzed, nincs komoly probléma a házasságoddal, akkor azért, ha eltávolodtatok, elhidegültetek egymástól, akkor pedig azért végezzétek el ezt a párkapcsolat-erősítő feladatot! Otthon is sokat tehettek ugyanis azért, hogy minden rendben menjen a kapcsolatotokban. Számtalan olyan gyakorlat létezik, amit kettesben, szakember vezetése nélkül is...

El szoktad mondani a párodnak, hogy mit érzel? Tudsz beszélni az érzelmeidről és megérted másokét? Még ha azt gondolod, hogy jó is vagy ebben, sokkal kevesebbet kommunikálsz érzelmekről, mint gondolnád - hangzott el dr. Skita Erika "kommunikációs hídépítő" pénteki debreceni előadásán. Erika szerint csupán öt olyan érzelmünk van, amiről gyakrabban...

Akár mondasz valamit, akár nem, mindenképp kommunikálsz a pároddal. Nemcsak akkor, ha beszélgetsz vele, hanem akkor is, ha mély hallgatásba burkolózol, hátat fordítasz neki, vagy éppen az ég felé fordítod a tekintetedet, elhúzod a szádat. Kiabálhatsz vele, öt perc múlva mégis boldogan ölelitek egymást, de az is lehet, hogy halkan és higgadtan...

A kommunikációnak nagyon fontos szerepe van a párkapcsolatban, az intimitás kialakulásában. Mindent befolyásol, ami kettőtök között történik, mérni tudjátok egymás önbecsülését is. Mindennapi életed során, kapcsolataidban rengeteg stressznek vagy kitéve. Ez gyakran az önértékelésedre is rossz hatással van. Ha nincs szilárd önbecsülésed, akkor abba...

A neten nézelődve láttam meg az Értsünk szót párkapcsolati kártyáit. Azonnal felkeltette a kíváncsiságomat, hogy vajon mennyire használható az eszköz a párkapcsolatok felfrissítésére, a kommunikáció javítására, egymás jobb megismerésére?

Magyar fordításokban az 1962 óta ismert képregény figura, Hulk nevét sokszor Mokánynak is lehetett olvasni. A szó eredeti jelentése hajóváz. Ez érdekes kettősséget biztosít a névnek, hiszen a kitalált képregény-, és filmhős maga is kettős személyiség. Bruce Banner alakul át dühkitörései alkalmából Hulkká, a szuperzöld izompacsirtává, aki őrjöngő...

"Ha igazán szeretne, tudná, hogy mire gondolok! ... Olyan fáradt vagyok, amikor munka után hazaérek, kinek van még akkor kedve a felesége nyavalygásait hallgatni? ... Amikor kitör a veszekedés közöttünk, hamar elszabadulnak az indulatok, sokáig egyikünk sem tud lehiggadni. ... Ha valamiben nem értünk egyet, utána napokig csak duzzogunk. ... ...

Tudod, mennyit beszélgetnek átlagosan a párok egymással? Egyes kutatások szerint mindössze heti fél órát. Ez rémisztően kevés. Főleg, hogy kommunikáció nagy része a mindennapok szervezésével kapcsolatos: ki viszi a gyereket edzésre, ki intézi a bevásárlást, be vannak-e fizetve a csekkek, stb. Pedig a jól működő kapcsolat alapja a kommunikáció. Ma...

A blog legfrissebb bejegyzései

Olvasd el az újdonságokat

Anita és Tamás azért fordultak hozzám, mert úgy érezték eltávolodtak egymástól, a problémáikat már nem tudják megoldani. Anita szerint mindennek a hátterében a szex áll, Tamás ugyanis pornófüggő. A nő úgy érzi, a férje nem kívánja, havonta egyszer-kétszer szeretkeznek, akkor is csak túl akarnak esni rajta. A férfi a pornót viszont rendszeresen...

Valamelyik krimisorozatban láttam egy történetet, amelyben a feleség megöli a férjét. Ő maga hívja ki a rendőrséget. A nyomozók ragyogóan tiszta lakásba érkeznek, minden vér feltakarítva, nyomok eltüntetve, a hulla rendbetéve. Az asszony beismeri, amit tett, de semmiféle magyarázatot nem ad. A rendőrök teljesen értetlenül állnak az eset előtt.

Te is észrevetted már magadon, hogy gyakran a múltban történteken rágódsz, vagy a jövő miatt aggódsz? Ezzel egyre mélyebbre viszed magad, egyre szomorúbb, elégedetlenebb, boldogtalanabb leszel? Mindezek miatt időnként akár depressziósnak is érzed magad? Talán az is előfordult már, hogy a teljesítménykényszer, a megoldhatatlannak tűnő feladatok...