Sokan sokfélét mondanak arról, mitől működik egy kapcsolat, vagy hogy hogyan lehet megmenteni. Én már régóta azt állítom, hogy a kulcs az akarat és a tudatos döntés. Ha mindketten elhatározzátok, hogy egymással akarjátok leélni az életeteket, és ezért tudatosan mindent meg is tesztek, akkor jó eséllyel működni fog.
Elkezdődött (lassan véget is ér) az adventi időszak, közeleg a karácsony. Az üzletekben csúcson van a bevásárlási láz, nagy a tömeg, az emberek ingerültek, türelmetlenek. A háziasszonyok azon törik a fejüket, hogy mi legyen a karácsonyi vacsora, mit mikor vegyenek meg, intézzenek el, milyen programokat szervezzenek a szünetben a gyerekekkel, de...
Ideális esetben a gyereked 18-20 évig él veled. Az az élet rendje, hogy idővel leválik rólatok, szülőkről, saját életet kezd, családot alapít. A párodat viszont elvileg egy életre választod. Ha 18-20 évre háttérbe szorítod, akkor mire a gyereketek elhagyja a családi fészket, a párkapcsolatod is kihűl, tönkremegy. A válások jelentős része ekkor,...
Mindannyian ismerjük azt az adatot, hogy ma Magyarországon minden második házasság válással ér véget. Ebből következik, hogy a válás után újrakezdők száma is igen magas. A második vagy sokadik házasságok azonban még nagyobb százalékban végződnek szakítással, tehát a többség nem tanul a hibáiból. Azért, hogy te ne ess ebbe a csapdába, ne kövesd el a...
A mindennapok rohanásában nagyon kevés időnk jut egymásra, a kapcsolatainkra. Pedig a párkapcsolat nagyon fontos szerepet játszik az életedben. Társad az, akitől megkaphatod azt a támogatást, törődést, odafigyelést, elfogadást, amire minden embernek szüksége van a kiegyensúlyozott élethez. Ahhoz azonban, hogy lelkileg igazán közel kerülhessetek...
A legtöbb női kliensem, illetve a Párkapcsolati állapotmérést kitöltők 72%-a is arra panaszkodik, hogy hiányzik a romantika a kapcsolatából. Talán a romantika az, aminek fenntartására a párok a leghamarabb elfelejtenek odafigyelni. Sokszor már az udvarlás/együttjárás időszakából is hiányoznak a romantikus gesztusok. Ma már alig látni a randevúra...
Gondolom, te is nagyon várod már a karácsonyt, teljes gőzzel készülsz rá! Arra számítasz, az ünnepek alatt kicsit behozhatsz az év közbeni párkapcsolati lemaradásaidból. Nyugalomra, szeretetre, családi békére vágysz. Van, akinek ez össze is jön: az odafigyelés, törődés, a kedveseddel együtt töltött minőségi idő meghozza az eredményét.
A hétvégén nagyon sok párkapcsolati állapotmérés kiértékelését készítettem el. Az összes teszt megegyezett abban, hogy a házasok központi problémája az eredménytelen, sértődéssel, visszahúzódással véget érő veszekedés volt. Sokat írtam már a konfliktuskezelési lehetőségekről, de úgy tűnik, még mindig nem eleget. Persze az csak az egyik oldal, hogy...
Gondolom, eddigi életed során megéltél már néhány szakítást. Volt olyan, ami szinte alig viselt meg, de olyan is, ami miatt úgy érezted, megszakad a szíved. A megélt fájdalom nagysága és ideje függ attól, hogy ki kezdeményezte a kapcsolat felbontását, mennyire voltak erősek az érzelmeid, mennyi ideje tartott a kapcsolat, milyen korábbi...
A jól működő házasságban fontos szerepe van annak, hogy elégedettek legyetek a szexuális életetekkel. S bár a témáról többször írtam már, most újra visszatérek rá. Ugyanis a hozzám forduló párok egyre nagyobb részénél szexuális gondok is jelentkeznek. Ez nem véletlen. Ha megbillen a párkapcsolatotok egyensúlya, problémáitok vannak, csökken az...
Biztos, hogy mindent jól tudsz a szexről? Bár felnőttekkel dolgozom, koruk, tapasztalataik és az elérhető információk mennyisége ellenére azt tapasztalom, hogy sokan ellentmondásos, negatív információkkal, tévhitekkel rendelkeznek a szexualitással kapcsolatban. Ezeknek a téves gondolatoknak a fő forrása a média. Hajlamos lehetsz azt gondolni, hogy...
Tehát nagyon fontos, hogy elkülönítsük azokat az eseteket, amikor mindketten egyformán ritkán (vagy egyáltalán nem) igénylitek a szeretkezést, de ez mindkettőtöknek elfogadott, kielégítő és nem okoz frusztrációt.
Elhidegültetek egymástól vagy éppen állandóan durván veszekedtek? Esetleg azt érzed, hogy a társad mindig csak kritizál, támad, semmi nem jó neki, amit csinálsz?
Mindhárom helyzetben segíthet az Érzelmekre Fókuszáló Terápia. A módszert Sue Johnson és munkatársai dolgozták ki. Az EFT-n alapuló Ölelj át! - program 7 lépésből áll, és a legrosszabb...
