Beszéljünk a szexről!

2017.01.28

Mostanában egyre több olyan pár keres fel, akik között már évek óta nincs szexuális kapcsolat. Ami igazán érdekes, hogy újabban többnyire a férjek nem akarják az együttlétet. Korábban a nők mondogatták, hogy "Jaj, drágám, most ne! Úgy fáj a fejem!", most pedig a férfiak keresnek kifogásokat.

Tudom, erre sokan azt mondják, "Persze, biztos szeretőjük van!". De a hozzám fordulók többségénél nem ez a helyzet. Statisztikák szerint is 5 kapcsolatból egyben megfigyelhető a férfi nemi vágyának csökkenése, hiánya. 

Az egyik leggyakoribb panasz a nemi vágy csökkenése
Az egyik leggyakoribb panasz a nemi vágy csökkenése

Mivel magyarázható a nemi vágy csökkenése?

Ebben fontos szerepe van a stressznek, az egzisztenciális bizonytalanságnak, depressziónak, a párkapcsolati problémáknak is, illetve egyre többen küzdenek merevedési zavarokkal. (A betegségekkel, szervi problémákkal most nem foglalkozunk, persze ez is ok lehet.)

Azonban a boldog párkapcsolat alapvető feltétele a jól működő szexuális élet. Nem egy házasságot láttam már tönkremenni a szex hiánya miatt. A szexuális problémák befolyásolják lelkiállapotunkat, közérzetünket, életminőségünket.

Az emberek szexuális igénye más. Akár mennyiségre, akár minőségre gondolunk. Ezért fontos, hogy merj nyíltan beszélni kedveseddel vágyaidról, problémáidról. Így tudtok kialakítani olyan szexuális életet, amely mindkettőtök számára kielégítő.

A szexualitás is biztosítja a párkapcsolatban a gyengédséget, a másik közelségének megélését, amely nélkül menthetetlenül elhidegül a kapcsolat. Minél ritkábbak az összebújások, annál nehezebb lesz újra belekezdeni.

7 tanács, amivel javíthatsz szexuális életeden:


  • Beszélgessetek arról, mitől kerültök hangulatba, mitől kívánjátok a szexet! Nyíltan és világosan fogalmazzátok meg gondolataitokat!
  • Semmiképp se kritizáld a másikat, azzal csak tovább rontod a helyzetet! Senkinek sem esik jól, ha rossz szeretőnek tartják! A férfiaknál ez ördögi kör: ha kritizálod a teljesítményét, legközelebb már előre aggódni fog és még rosszabb lesz az eredmény.
  • Masszírozzátok meg egymást! A kellemes érintés csökkenti a stresszhormon szintjét, segíti az ellazulást.
  • Tudatosan készüljetek az esti programra! A fáradtság megöli a vágyat! Könnyebb hangulatba jönni kipihent állapotban. Ne egy hajtós nap után akard "ágyba cipelni" a párod! Fürödjetek együtt, menjetek el vacsorázni ráhangolódásként.
    De akár az egész nap is lehet "előjáték". Kedves szavakkal, futó ölelésekkel, simogatásokkal, csókokkal hangolhatjátok egymást az estére, kelthetitek fel a vágyat, a várakozást!
  • A rendszeres sport és az egészséges étkezés is segít a libidó növelésében.
  • Törekedj a változatosságra! Ne csak este, ne csak az ágyban, ne csak otthon, ne mindig ugyanabban a pózban szeretkezzetek! Idézzétek vissza szerelmetek hajnalát! Akkor még kifogyhatatlanok voltak az ötleteitek!
  • Teremtsd meg a hangulatot! Kellemes zene, gyertyafény, illatok, csábító fehérnemű, ki mit szeret!

Fontos: Az idő múlásával csökkenhet a vágy, az izgalom, de nem hagyhatod elhalni, mert az a kapcsolat halálához vezethet!

A szexuális életetek javítása érdekében érdemes elolvasni ezt a cikket is: Intimtornával a párkapcsolatért -Nem csak nőknek!


Törekedj a változatosságra!
Törekedj a változatosságra!

Lindák Linda

A blog legfrissebb bejegyzései

Olvasd el ezeket is:

Nemrégiben a Hajdú-Bihari Naplónak nyilatkoztam az olyan párkapcsolatokról, ahol nagy a felek között a korkülönbség. Mivel a cikk megjelenése után több levelet is kaptam, úgy érzem, érdemes lenne alaposabban is foglalkozni a korkülönbség párkapcsolatokban betöltött szerepével.

Manapság nagyon sok embernek van problémája az önértékelésével, önbecsülésével. Ezzel párkapcsolati szinten az a baj, hogy csak olyan embert tudsz magadhoz vonzani, aki ebben a tekintetben is hozzád hasonló vagy nálad alacsonyabb szinten áll. Ezen kívül öntudatlanul is olyan párt választasz, akivel a születési családodhoz hasonló helyzetbe...

A legtöbb női kliensem, illetve a Párkapcsolati állapotmérést kitöltők 72%-a is arra panaszkodik, hogy hiányzik a romantika a kapcsolatából. Talán a romantika az, aminek fenntartására a párok a leghamarabb elfelejtenek odafigyelni. Sokszor már az udvarlás/együttjárás időszakából is hiányoznak a romantikus gesztusok. Ma már alig látni a randevúra...

Kíváncsi, milyen állapotban van párkapcsolata?

Töltse ki a tesztet!

Személyre szóló értékelést és javaslatokat kap teljesen INGYEN!