Párterápia Debrecen 

"Nőként és férfiként ugyanazokat a dolgokat akarjuk az élettől. 
Kiteljesedést és elégedettséget,
egészséget és boldogságot,
szeretetet adni és kapni,
osztozni a nagyszerű szex örömén egy olyan partnerrel,
akivel egy hullámhosszon vagyunk."
(Philip Zimbardo)

Ön is ilyen életre vágyik?

Akkor válassza a párkapcsolati tanácsadást - akár online is
Jelentkezzen be, segítek!

Kattintson a telefonszámra és kérjen azonnal időpontot!

Fokozott higiéniai szabályok betartása mellett klienseimet továbbra is fogadom!

Figyelem!

2020. július 5-15. között szabadságomat töltöm. Az időpont egyeztetés és a tanácsadás ez idő alatt szünetel. 

Július 16-tól újra szeretettel várom Önöket!


Életünk fontos összetevője a boldog házasság, a jó családi élet. Azonban manapság a házasságok csaknem fele válással végződik.

Leggyakrabban az eltávolodásra, a kapcsolat kihűlésére és a hűtlenségre panaszkodnak a válni akaró felek. Biztos, hogy ezek a problémák megoldhatatlanok?

Hiszek abban, hogy van megoldás, pszichológusként ezért foglalkozom párkapcsolati tanácsadással. Nem csak házaspárokkal, hanem élettársi kapcsolatban élőkkel vagy a párkapcsolattal sikertelenül próbálkozókkal is szívesen beszélgetek.



Küldetésem a házaspárok erőforrásainak megtalálása, fejlesztése, melynek segítségével olyan párkapcsolatban élhetnek, melyben megteremtik a boldogságot, elégedettséget, harmóniát, ami egy egész életen át kitart.

Miért kérje pszichológus segítségét?

A legtöbb párkapcsolati probléma önerőből is megoldható. Miért érdemes mégis szakemberhez fordulni? 
  • Azért, mert aki benne van a problémás helyzetben, az érzelmei hatása alatt áll, ritkán tud kívülről, logikusan rátekinteni a kapcsolatára. 
  • Gyakran egyedül nem sikerül a problémák mögött húzódó valós okot megtalálni.
  • Szakember segítségével sokkal gyorsabban lehet eredményt elérni.
  • Célzottabban találják meg a megoldást, nem kerülnek tévutakra.
  • Pszichológusként, család- és párterapeuta jelöltként számos olyan hatásos módszerrel segítek, amit a laikusok nem ismerhetnek.
  • Meg tudom akadályozni, hogy az önálló javítási szándékuk esetleg még nagyobb problémához vezessen.
  • Segíteni tudok abban, hogy megmaradjon a lendület, a kitartás, ne adják fel a kapcsolatukért folytatott küzdelmet félúton.


Milyen problémákkal fordulhat hozzám?


  • hűtlenség
  • féltékenység
  • elhidegülés, eltávolodás
  • kommunikációs és konfliktuskezelési problémák (pl.: veszekedések)
  • válás feldolgozása
  • párkeresési problémák
  • kapcsolatfüggőség
  • párkapcsolati problémák terhesség alatt /szülés után
  • a szexuális élet problémái
  • önismeret, önértékelés, önbizalom
  • életvezetési problémák


Húszéves házasság, egy válás, az újraépítkezés és hosszú önismereti munka után tudom, hogy mit rontottam el és mit csináltam jól. Saját párkapcsolati válságom terelt a pszichológia ezen ága felé. Pszichológus diplomám mellé elsajátítottam egy komplex párkapcsolat-kezelési módszert, ami a legtöbb kapcsolati problémára megoldást jelenthet. Ezért hiszem, hogy tudok segíteni a hozzám forduló pároknak, egyéneknek.

Szeretettel várom Önt is!

Lindák Linda
pszichológus, 
párkapcsolati tanácsadó, család- és párterapeuta jelölt


Konkrétan érdekli egy téma, probléma? Keressen kulcsszó szerint a weboldalon!

Mit csinálhatsz otthon a pároddal a koronavírus-járvány idején?

Az alábbi cikkekből számtalan ötletet meríthetsz a közös idő eltöltésére:

Párkapcsolat-erősítő játék

50 beszélgetésindító kérdés elhidegült pároknak

Párkapcsolati kártyák - próbáld ki te is

66 tipp elhidegülés ellen

10 ötlet, hogy hogyan tölts minőségi időt a pároddal  - ugyan a bejegyzés nem minden pontja érvényesíthető az adott helyzetben, de találsz a négy fal között is megvalósítható javaslatokat.

20+1 tipp a romantikázáshoz - szintén több, a lakásban is kivitelezhető ötletet találsz


Ettől jobban is érezheted magad a négy fal között - Fotó: Unsplash, Erik Lucatero
Ettől jobban is érezheted magad a négy fal között - Fotó: Unsplash, Erik Lucatero

Blogom legfrissebb bejegyzései


Miért fontos foglalkozni a szexszel? Mert a szexuális életeddel való elégedettséged kihat a párkapcsolati elégedettségre. A jól működő szex erősíti az összetartozást, kívánatosnak érezheted magad. A jó párkapcsolatban a szexualitás szerepe, jelentősége kb. 20%.

Sokat vitatott kérdés, hogy mi számít hűtlenségnek. Ha a lefekszel valaki mással? Ha csókolóztok? Ha beszélgettek? Ha flörtölsz? Vagy már az is hűtlenség, ha a partnereden kívül másra is gondolsz?
Az általánosan elfogadott vélemény, hogy hűtlenség az, amit a másik annak gondol. Nem számít, hogy te azt vallod, hogy egy csók az semmi. Ha társadnak fáj...

Ideális esetben a gyereked 18-20 évig él veled. Az az élet rendje, hogy idővel leválik rólatok, szülőkről, saját életet kezd, családot alapít. A párodat viszont elvileg egy életre választod. Ha 18-20 évre háttérbe szorítod, akkor mire a gyereketek elhagyja a családi fészket, a párkapcsolatod is kihűl, tönkremegy. A válások jelentős része ekkor,...

A legolvasottabb bejegyzések

Anyád tehet róla!

A pszichológusok jelentős része egyetért abban, hogy kora gyerekkori kötődési mintáink határozzák meg felnőttkori kapcsolatainkat. Durván fogalmazva: édesanyád tehet róla, hogy felnőve milyen párkapcsolataid lesznek. Ugyanis ahogy ő bánt veled kisbabaként, az kialakított benned egy kötődési stílust, ami egész életedre jellemző lesz. 

A megcsalás pszichológiája

A hűtlenség a leggyakoribb válóok. Alig találunk olyan házasságot, ahol legalább egyszer ne történt volna félrelépés. Ez azonban nem jelent halálos ítéletet a kapcsolatra nézve. Ha mindketten akarjátok, a párkapcsolat megmenthető. Ahhoz azonban, hogy sikerrel tudj dolgozni a házasságodon, érdemes kicsit többet tudni a megcsalás pszichológiájáról: az okokról, a szerelmi háromszögekről, és a feldolgozás módjáról. 

Párkapcsolat-erősítő játék

Ha úgy érzed, nincs komoly probléma a házasságoddal, akkor azért, ha eltávolodtatok, elhidegültetek egymástól, akkor pedig azért végezzétek el ezt a párkapcsolat-erősítő feladatot! Otthon is sokat tehettek ugyanis azért, hogy minden rendben menjen a kapcsolatotokban. Számtalan olyan gyakorlat létezik, amit kettesben, szakember vezetése nélkül is megoldhattok - ezúttal is egy ilyet mutatok meg nektek.

A szerelem háromszög elmélete

Manapság a legtöbben szerelemből kötnek házasságot. Nagyon fontosnak ítéljük ennek az érzelemnek a meglétét kapcsolatunkban. Sokan ezért úgy gondolják, ha elmúlik a szerelem, vége a házasságnak is. De szerencsére ez nem így van!
Sternberg elmélete szerint a szerelemben kialakulásában három tényező játszik szerepet: az intimitás, az elköteleződés és a szenvedély.

4 ok, hogy miért ne a válást válaszd

Ha el akarsz válni, ezt igazán könnyen megteheted. Ma már különösebb bírósági tortúra nélkül, három hónap alatt elvált nő/férfi lehetsz. Ma már senki nem fog érte megvetéssel rád nézni, ma már anyagilag is boldogulni fogsz (nőként is) egyedül. 

Fontos! Bár a weboldal címében szerepel a párterápia szó, végzettségemnek megfelelően tanácsadással foglalkozom, család- és párterápiát képzésem idején szupervízió mellett folytatok! 
Az 1997. évi CLIV. törvény 103. § (1)-ben meghatározott pszichoterápiát nem végzek!