Házassági problémák - I. rész

2017.11.12

A párkapcsolati állapotmérő kérdőívemet eddig 74 pár töltötte ki. Ez elég nagy szám ahhoz, hogy következtetéseket lehessen levonni arról, milyen párkapcsolati/házassági problémákkal küzdenek ma leggyakrabban a párok, miben szeretnének segítséget kapni. Most ennek a tesztnek szeretném néhány eredményét megosztani veletek.

Egyre gyakoribb az, amikor a férfi kezdeményezi, hogy kérjenek segítséget párkapcsolati problémájuk kezelésében
Egyre gyakoribb az, amikor a férfi kezdeményezi, hogy kérjenek segítséget párkapcsolati problémájuk kezelésében

A kérdőívet közel 70%-ban nők töltötték ki. Ők azok, akik többet foglalkoznak az érzelmekkel, akik könnyebben kérnek segítséget, ha baj van. De azok is ők, akik nagyobb számban kezdeményezik a válást, ha betelik a pohár. Tapasztalatom szerint a férfiak sokkal passzívabbak, kevésbé akarnak változtatni a helyzeten. Nemrégiben egy férfi kliensem például azt mondta, hogy ő tökéletesen elégedett a házasságával. Kap enni-inni, van hol laknia, játszhat a számítógépén, neki ez tökéletesen elég. A veszekedéseket már megszokta. Szerinte ő a börtönben is jól ellenne, azt is meg lehet szokni. Persze, ez szélsőséges eset és szerencsére egyre gyakoribb az, amikor a férfi kezdeményezi, hogy kérjenek segítséget párkapcsolati problémájuk kezelésében.

Nézzük, melyek azok a leggyakoribb problémák, melyre megoldást keresnek a házasok?


  • elhidegülés, a szeretet kimutatásának hiánya,
  • kommunikáció minősége, mennyisége,
  • a bizalom hiánya,
  • italozás,
  • ritka szexuális együttlétek vagy teljesen megszűnt szexuális élet,
  • közös társasági élet hiánya,
  • egymással való törődés és beszélgetések csökkenése,
A leggyakoribb probléma az elhidegülés
A leggyakoribb probléma az elhidegülés
  • múltbéli sérelmek napirenden tartása,
  • neveltetésbeli különbségek, eltérő értékrend, amely mind a párkapcsolatra, mind a gyermeknevelésre rányomja bélyegét,
  • nincs együttműködés és megfelelő kompromisszumkészség egyik fél részéről sem,
  • veszekedések, viták,
  • erős féltékenység,
  • megcsalás,
  • nem tudunk közös célokat kitűzni,
  • kritizálás,
  • intimitás hiánya,
  • távkapcsolat,
  • szülőként elfelejtettünk férfi és nő lenni egymással

A hozzám forduló párok 84%-a azt mondja, hogy volt legalább 2-3 olyan év a kapcsolatukban, amikor elégedettek, boldogok voltak. Ez mindenképpen jó hír, ugyanis azt jelzi, hogy nem volt rossz a párválasztás.

Bizony, mindenkivel előfordulhat, hogy mellényúl. Olyan emberrel kötöd össze az életed, akivel nem kellett volna. Például nagyon eltérő a jellemetek, életformátok, más az értékrendetek, mások a céljaitok. Ilyenkor felesleges erőlködni, a legjobb megoldás a válás.

De ha volt 2-3 boldog évetek, akkor a megfelelő ember mellett vagytok, akkor a kezdeti boldogság jó eséllyel visszahozható a kapcsolatba. Ehhez persze az kell, hogy mind a ketten akarjátok és tegyetek is érte.

A felek 68%-a magányosnak érzi magát a házasságában. Ez a szeretetigények kielégítetlenségével függ össze. Ha nem mutatod ki, vagy nem jól mutatod ki társad felé a szeretetedet, akkor megindul az elhidegülés folyamata és kialakul a társas magány.

Miután férjhez mész vagy megnősülsz, nem dőlhetsz nyugodtan hátra. Akkor kezdődik csak igazán a munka. Akit meghódítottál, azt meg is kell tartani! Minden nap működtetned kell a párkapcsolatodat! Nem elég olykor-olykor kimutatnod a szeretetedet, azt minden nap meg kell tenni! Ahogy minden nap tisztálkodsz, vagy rendszeresen takarítod az otthonodat, karbantartod az autódat, ugyanúgy rendszeresen törődnöd kell a házasságoddal is! Enélkül a kapcsolatod a válás felé halad!


Miután férjhez mész vagy megnősülsz, nem dőlhetsz nyugodtan hátra
Miután férjhez mész vagy megnősülsz, nem dőlhetsz nyugodtan hátra

Nem mindegy azonban, hogy hogyan mutatod ki a szeretetedet! Ismerd meg társad szeretetnyelvét és azon a nyelven fejezd ki érzéseidet! (A szeretetnyelvekről itt olvashatsz még: Gary Chapman az öt szeretetnyelvről DebrecenbenCikkek)

Baj van, ha egy házasságban már csak a problémákra, a rossz dolgokra tudtok fókuszálni. Fontos, hogy gyakran felidézzétek a boldog emlékeiteket, a jó pillanatokat és mindig szem előtt tartsátok házasságotok értékeit!

Íme, néhány válasz, mi lehet érték egy kapcsolatban:


  • bizalom, elfogadás, önzetlenség, tisztelet,
  • egymás támogatása, családcentrikusság,
  • gyerekek,
  • anyagi biztonság,
  • önfeledtség, romantikus érzelmek, támogatás, szeretet kifejezése,
  • jó szexuális élet,
  • szeretet, odafigyelés, önfeláldozás,
  • jókat tudunk beszélgetni, sok humor, közös értékrend,
  • minden téren maximálisan bízom benne és az életem is biztonsággal bízom rá! Minden kérdésre és problémára közösen keressük a megoldást, bármilyen nehéz kérdésről is legyen szó, és még ha ez egyikünknek fájó is. Fontosabbnak tartjuk a másik örömét, és akkor vagyunk igazán nyugodtak, ha a másikat mosolyogni látjuk! Féltjük, óvjuk egymást! Önfeledten tudunk nevetni, mosolyogni! Igazán fel tudunk oldódni egymás társaságában, annyira egymásra tudunk hangolódni és figyelni, hogy szinte megszűnik az idő és minden körülöttünk! Közösek a céljaink a nehézségek ellenére is, és előre akarunk tekinteni egymást segítve!
  • ragaszkodás; ha egymásra tudunk hangolódni, akkor az önfeledtség; a kapott szeretet,
  • szeretünk együtt csinálni szinte mindent,
  • lelki társak vagyunk,
  • közös élmények,
A közös élmények értékei a kapcsolatnak
A közös élmények értékei a kapcsolatnak
  • érzelmesség,
  • jól működünk egymás mellett a gyermeknevelésben, a munkánkban, háztartásban, vásárlásban, pihenésben,
  • egymás támaszai vagyunk, akik bármit meg tudnak beszélni,
  • közös jövőkép,
  • Szeretet, bár mindketten ezt máshogy éljük meg. Segítség, ha a másiknak problémái adódnak. A mindennapi dolgokban tud összhang lenni, bár néha súrlódással jár. Az akarást érzem mindkettőnkben.
  • A párom minden egyes mosolya, minden egyes pillanat, mikor ugrál örömében.

A te házasságodban milyen értékek vannak? Gyűjtsd össze őket és ezekre koncentrálj, ne a bajokra!

A cikk folytatását a jövő héten olvashatjátok.

A blog legfrissebb bejegyzései

Olvasd el az újdonságokat

Régóta próbálnak meggyőzni arról, hogy meséljek sztorikat a saját életemből, mert ezzel sokkal hitelesebbé válhatok a klienseim szemében. Értem én, hogy egy fodrász, egy üzleti tanácsadó, vagy egy marketinges számára ez nem gond, de a pszichológus eléggé más eset. Ez egy nagyon intim, bizalmi helyzet. Nem lehet csak úgy sztorizgatni. Vannak ugyan...

Elárulok neked egy újabb titkot: a párkapcsolatodat nem én fogom megmenteni. Ezt csak te teheted meg. Adhatok neked remek tanácsokat, végezhetem a munkámat kitűnően, de ha te csak meghallgatod, amit mondok, akkor nem fog történni semmi. A nehezét neked kell elvégezni. Neked kell változtatni. Pontosabban kettőtöknek. Magam ellen beszélek, de nagyon...

A legtöbb kliensem nagyon elfoglalt. Ügyvédként, orvosként, vállalkozóként egész nap keményen dolgozik. Egyáltalán nem véletlen, hogy pont ők fordulnak hozzám, kérnek párkapcsolati tanácsot. Életükben első helyen a munka áll. A kapcsolatukra, házasságukra már nem marad idejük, energiájuk. Azonban egyszer csak azt veszik észre, hogy valami nagy baj...