Egy párkapcsolatban nagyon fontos, hogy legyenek közös programjaitok, minőségi időt töltsetek egymással. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy állandóan együtt kellene lennetek, az egyensúly érdekében fontos a baráti kapcsolatok ápolása és az énidő is.
Te is azok közé tartozol, akik még mindig olyan romantikus képet dédelgetnek magukban a házasságról, melyet a hollywoodi filmek alapján alakítottak ki? Az igazit keresed, aki minden vágyadat teljesíti, a tenyerén hordoz, akivel boldogan éltek, míg meg nem haltok? Itt az ideje, hogy lerombold magadban a párkapcsolati mítoszokat, különben könnyen...
Erika és Zoltán munkájában sikeres, ötvenes évei elején járó házaspár. Azért jöttek hozzám párkapcsolati tanácsadásra, mert Zoltán 20 év házasság után félrelépett. Mint kiderült, kapcsolatuk régóta boldogtalan. Erika úgy érzi, férjének mindig is fontosabb volt a munka, mint a család, ezért elhidegültek egymástól. Szexuális életük már évek óta...
Vannak olyan mondataink a házassággal kapcsolatban, amelyek szinte beleégtek a köztudatba. Tudni véljük azokat a szabályokat, amik nélkül nincs jó kapcsolat. Aztán szembesülsz azzal, hogy rátok ezek az állítások nem igazak. Talán akkor nem is az igazival vagy? Nem is lehet boldog a házasságod? Megnyugtatlak: akkor sincs semmi baj. A most következő...
Már hónapok óta csak a nyaralást vártad? Kiválasztottatok egy szép helyet, lehetőleg külföldön (elég drága is volt, de mindent a cél érdekében), majd végigveszekedtétek a nyaralást? Rosszabb a helyzet, mint mielőtt elindultatok? Most elmondom, miért nem alkalmas a nyaralás a párkapcsolatod rendbetételére!
Megcsináltad a múlt heti tesztet (Ellaposodott a párkapcsolatod?), és az derült ki, hogy baj van a házasságoddal, elhidegültetek egymástól? Akkor itt az ideje, hogy változtass! Ne ijedj meg, önerőből is sok mindent megtehetsz a kapcsolatodért, nem kell azonnal szakemberhez rohanni. Van azonban néhány dolog, amit szem előtt kell tartanod:
A házasság felelősségteljes döntés. Mielőtt mellette döntesz, fontos, hogy tudd, kivel kötöd össze az életedet, hogy néhány év múlva ne válással érjen véget a kapcsolatotok.
Ismerős ez a mondat? Esetleg a te szádból is elhangzott már? 5, 10, 20, ... sok éve vagytok házasok, már rég felszállt a rózsaszín köd, és egyre gyakrabban állapítod meg, hogy én nem ilyen lovat akartam?
Bevallom, komoly fenntartásokkal mentem el tegnap Pilát Gábor, a Tabuk nélkül a párkapcsolatról című könyv szerzőjének zártkörű előadására. Azt gondoltam róla, hogy egy újabb megmondó ember, szakirányú végzettség nélkül, aki a népszerűség kedvéért a párkapcsolatokkal foglalkozik, hiszen az úgyis mindenkit érint. Vagy azért, mert van...
Mindössze heti hat óra és sokkal boldogabb lehet a házasságod - állítja John M. Gottman amerikai családterapeuta. Mit kell tenned, hogy ezt elérd?
Biztos, hogy mindent jól tudsz a szexről? Bár felnőttekkel dolgozom, koruk, tapasztalataik és az elérhető információk mennyisége ellenére azt tapasztalom, hogy sokan ellentmondásos, negatív információkkal, tévhitekkel rendelkeznek a szexualitással kapcsolatban. Ezeknek a téves gondolatoknak a fő forrása a média. Hajlamos lehetsz azt gondolni, hogy...
Tehát nagyon fontos, hogy elkülönítsük azokat az eseteket, amikor mindketten egyformán ritkán (vagy egyáltalán nem) igénylitek a szeretkezést, de ez mindkettőtöknek elfogadott, kielégítő és nem okoz frusztrációt.
Elhidegültetek egymástól vagy éppen állandóan durván veszekedtek? Esetleg azt érzed, hogy a társad mindig csak kritizál, támad, semmi nem jó neki, amit csinálsz?
Mindhárom helyzetben segíthet az Érzelmekre Fókuszáló Terápia. A módszert Sue Johnson és munkatársai dolgozták ki. Az EFT-n alapuló Ölelj át! - program 7 lépésből áll, és a legrosszabb...
